Jangan Ragu Konsumsi Telur Puyuh, Ini 7 Deretan Manfaatnya untuk Kesehatan

4. Meningkatkan Kekebalan dan Kesehatan Secara Keseluruhan

Antioksidan adalah komponen penting dari kesehatan manusia, karena kita terus-menerus memerangi radikal bebas yang menyebabkan penyakit kronis.

Telur puyuh memiliki kemungkinan kadar vitamin C dan vitamin A yang signifikan, yang bisa membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi kesehatan secara keseluruhan.

5. Membantu Mengobati Alergi

Manfaat telur puyuh yang lainnya adalah mengandung protein ovomucoid tinggi, yang bisa bertindak sebagai anti alergi alami dalam tubuh, menurut laporan yang diterbitkan dalam Journal of Nutritional Science and Vitaminology.

Oleh karena itu, jika Anda menderita hidung tersumbat, radang, atau gejala reaksi alergi lainnya, telur puyuh bisa membuat tubuh Anda kembali normal.

6. Meningkatkan Metabolisme

Vitamin B yang ditemukan dalam telur puyuh bisa meningkatkan aktivitas metabolisme di seluruh tubuh, termasuk fungsi hormonal dan enzimatik.

Mungkin dengan memastikan kelancaran proses tubuh dan fungsi organ, telur puyuh bisa menjadi lebih dari sekadar makanan lezat.

7. Meningkatkan Visi

Ada tingkat vitamin A yang sangat tinggi yang ditemukan dalam telur puyuh, yang berarti bisa membantu melindungi penglihatan.

Aktivitas antioksidan vitamin A bisa membantu mengurangi degenerasi makula dan mencegah perkembangan katarak, membantu Anda melihat lebih baik.(fny/jpnn)