JPNN.com 
Jangan Ragu Kurangi Minum Kopi, Ini Lho 6 Manfaatnya yang Baik untuk Tubuh
Rabu, 23 Juni 2021 – 06:50 WIB
Ilustrasi Kopi. Foto: Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - KOPI sangat bagus untuk memberi Anda energi dan membawamu ke dalam suasana hati yang produktif.
Sangat mudah untuk terus meminumnya sepanjang hari. Namun tahukah Anda, efek positifnya jauh lebih baik jika kamu mengurangi minum kopi?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Perbedaan suasana hati
Menurunkan kadar kafein juga bisa mengurangi kecemasan.
Sebuah penelitian terhadap hampir 3.000 remaja pada 2015 menemukan konsumsi kafein yang tinggi dikaitkan dengan stres, kecemasan, dan depresi.
Sementara buku teks 2015 Coffee in Health & Disease Prevention mencatat orang dengan gangguan kecemasan tampaknya sangat rentan terhadap efek kafein.
2. Membantu masalah kandung kemih
Ada beberapa manfaat mengurangi minum kopi untuk kesehatan tubuh seperti tidur menjadi lebih baik.
BERITA TERKAIT
- Dukung Industri Kopi Nasional, BNI Gandeng PMO Kopi & Kakao Nusantara
- 7 Khasiat Rutin Minum Kopi Tanpa Gula, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Jamkrindo Beri Mesin Kopi kepada Kelompok Petani di Kintamani
- PNM Dorong Pengembangan Usaha Petani Kopi Kintamani lewat 2 Strategi
- Pertumbuhan Pasar Kopi Indonesia Tercepat di Dunia, Fore Coffee Buka 61 Gerai Baru
- Foopak dan Bluedoors Kenalkan Kemasan Kopi Biodegradable, Ada Keunggulannya
