JPNN.com 
Jangan Ragu Mengonsumsi Buah Kurma di Pagi Hari, Ini 4 Manfaatnya untuk Kesehatan
jpnn.com, JAKARTA - BUAH kurma merupakan salah satu buah yang disukai banyak orang karena mampu mengatasi rasa lapar.
Buah kurma memiliki rasa manis dengan daging berwarna cokelat.
Kurma kaya akan banyak nutrisi seperti magnesium, tembaga, zat besi, vitamin B6, protein, dan mangan.
Ada banyak manfaat mengonsumsi kurma di pagi hari, seperti dikutip laman Pulse.ng.
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/5-reasons-to-eat-dates-in-the-morning/9l7bzyy?fbclid=IwAR3aPAXXO2W3BISpALj_vVxPm0jHJlxnZWN00Hynz7Tvd9-9gIo5PL0ctSo.
1. Peningkatan energi
Ketika Anda bangun setiap pagi, kamu mungkin merasa lelah dan lesu.
Kurma memberi Anda dorongan energi yang dibutuhkan untuk memulai hari karena gula yang dikandungnya dalam bentuk sukrosa, glukosa dan fruktosa.
Hebatnya lagi, jika Anda mengidap diabetes, kamu tidak perlu takut makan kurma karena tidak menyebabkan peningkatan kadar insulin.
Ada beberapa manfaat mengonsumsi buah kurma di pagi hari dan salah satunya adalah bisa membantu meningkatkan konsentrasi.
- 6 Khasiat Lada Hitam, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 4 Manfaat Sari Kurma, Bantu Jaga Gula Darah Tetap Normal
- 5 Khasiat Ikan Salmon, Ampuh Lawan Penyakit Ganas Ini
- 7 Manfaat Kacang Polong, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 9 Menu Sarapan yang Bikin Proses Penurunan Berat Badan Makin Lancar
- 8 Kombinasi Makanan Ini Mempercepat Proses Penurunan Berat Badan
.jpeg)
