JPNN.com 
Jangan Ragu Mengonsumsi Buah Kurma di Pagi Hari, Ini 4 Manfaatnya untuk Kesehatan
jpnn.com, JAKARTA - BUAH kurma merupakan salah satu buah yang disukai banyak orang karena mampu mengatasi rasa lapar.
Buah kurma memiliki rasa manis dengan daging berwarna cokelat.
Kurma kaya akan banyak nutrisi seperti magnesium, tembaga, zat besi, vitamin B6, protein, dan mangan.
Ada banyak manfaat mengonsumsi kurma di pagi hari, seperti dikutip laman Pulse.ng.
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/5-reasons-to-eat-dates-in-the-morning/9l7bzyy?fbclid=IwAR3aPAXXO2W3BISpALj_vVxPm0jHJlxnZWN00Hynz7Tvd9-9gIo5PL0ctSo.
1. Peningkatan energi
Ketika Anda bangun setiap pagi, kamu mungkin merasa lelah dan lesu.
Kurma memberi Anda dorongan energi yang dibutuhkan untuk memulai hari karena gula yang dikandungnya dalam bentuk sukrosa, glukosa dan fruktosa.
Hebatnya lagi, jika Anda mengidap diabetes, kamu tidak perlu takut makan kurma karena tidak menyebabkan peningkatan kadar insulin.
Ada beberapa manfaat mengonsumsi buah kurma di pagi hari dan salah satunya adalah bisa membantu meningkatkan konsentrasi.
- 3 Khasiat Teh Kembang Sepatu, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Kronis Ini
- Konsumsi 3 Menu Berbuka Puasa Ini, Berat Badan Bakalan Tetap Normal
- 4 Minuman Penurun Berat Badan yang Aman Dikonsumsi Saat Perut Kosong
- 5 Hal Ini Justru Bikin Berat Badan Naik Saat Melaksanakan Ibadah Puasa
- 9 Khasiat Rutin Minum Air Kunyit Hangat, Bikin Kanker Ogah Menyerang
- Jahe Merah dan Kurma Mampu Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Berpuasa
