Jangan Ragu Mengonsumsi Buah Kurma di Pagi Hari, Ini 4 Manfaatnya untuk Kesehatan

Kurma juga mengandung serat makanan yang meningkatkan tingkat energi dengan mengolah gula.

2. Penurunan berat badan

Jika Anda mencoba menurunkan berat badan, maka kamu harus makan kurma di pagi hari.

Ini karena kurma membuat Anda merasa kenyang dan membantu pencernaan.

Plus, jika Anda makan kurma di pagi hari, kamu akan cenderung tidak menikmati camilan pagi.

3. Peningkatan konsentrasi

Kurma mengandung vitamin yang membantu meningkatkan konsentrasi sepanjang hari karena beberapa antioksidan yang dikenal sebagai flavonoid.

Ini juga mencegah kerusakan sel-sel otak dan penyakit seperti penyakit Alzheimer.

4. Rutinitas kecantikan untuk kulit bercahaya

Jadikan makan kurma sebagai bagian dari rutinitas kecantikan pagi Anda karena bekerja sangat baik untuk kulit Anda.

Kurma mengandung antioksidan yang membantu mencegah kerusakan kulit dari lingkungan dan kerutan.