Jangan Ragu Minum Air Putih Lebih Banyak Setiap Hari, Ini 3 Manfaat Dahsyatnya

Minum air putih juga mengurangi rasa lapar yang berlebihan serta ngemil, sehingga membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat.

2. Meningkatkan pembakaran kalori

Studi menunjukkan minum air membantu proses membakar kalori bahkan ketika kamu sedang dalam keadaan istirahat.

Selain itu, penelitian menunjukkan air minum juga membantu membakar karbohidrat dan lemak lebih cepat.

3. Detoksifikasi tubuh secara alami

Ketika tubuh tidak mendapatkan cukup air, tubuh cenderung menumpuk racun.

Menghidrasi dengan air membantu mengeluarkan racun tersebut dan mengurangi kembung serta pembengkakan yang terkait dengan retensi racun dalam tubuh.(genpi/jpnn)