JPNN.com 
Jangan Ragu Minum Air Putih Sebelum Tidur, Dapatkan 7 Manfaatnya yang Luar Biasa
Selasa, 27 Juli 2021 – 07:31 WIB
Ilustrasi minum air putih. Foto: Hellosehat
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda jarang minum air putih sebelum tidur? Sebaiknya hilangkan kebiasaan tersebut.
Minum air putih sebelum tidur diketahui memberikan efek besar untuk tubuh Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Membantu proses pembersihan racun
Dengan terhidrasi sepanjang malam bisa membantu tubuh untuk membersihkan diri dari racun yang tidak diinginkan.
Hal itu dikarenakan, air putih bisa meningkatkan sirkulasi darah, membantu tubuh memecah limbah, dan meningkatkan keringat yang keluar.
Berkeringat memang menyebabkan tubuh kehilangan cairan tetapi juga menghilangkan racun dan membersihkan sel-sel kulit.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Ada beberapa manfaat minum air putih sebelum tidur dan salah satunya adalah membantu proses pencernaan.
BERITA TERKAIT
- 5 Hal Ini Justru Bikin Berat Badan Naik Saat Melaksanakan Ibadah Puasa
- Kiat Memenuhi Asupan Cairan saat Puasa, Bisa dengan Pola 4-4-2
- Turunkan Gula Darah dengan Rutin Mengonsumsi 3 Minuman Ini
- 5 Bahaya Mengonsumsi Cuka Sari Apel, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- Usir Jerawat dengan Rutin Mengonsumsi 4 Minuman Ini
- 3 Khasiat Rutin Minum Air Lemon Campur Madu, Baik untuk Sistem Pencernaan
.jpeg)
