Jangan Sampai Tertipu! Makanan yang Dianggap Sehat Padahal Tidak

Minuman energi seperti pada dasarnya hanya air gula dan makanan buatan dengan pewarna. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal obesitas menyebutkan, orang yang minum satu atau lebih minuman energi setiap hari akan bertambah berat badannya daripada mereka yang tidak mengonsumsi minuman ini.

6. Susu Rendah Lemak

Ya, susu rendah lemak memang bisa membantu Anda menyingkirkan lemak. Tapi, Anda juga kehilangan vitamin esensial plus tekstur dan rasa. (fny/jpnn)