JPNN.com 
Jangan Sarapan dengan 6 Makanan Lezat Ini, Fatal Akibatnya
jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan memang menganjurkan agar kita selalu sarapan setiap pagi.
Sarapan sangat penting untuk tubuh agar Anda bisa fokus dan tubuh tetap berenergi.
Namun, apakah semua makanan dan minuman aman Anda konsumsi saat sarapan?
Belum tentu juga. Sebenarnya, ada beberapa makanan lezat yang jangan Anda konsumsi saat sarapan karena bisa memberikan efek samping tidak baik untuk tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Gorengan
Gorengan mengandung lemak jenuh yang tidak baik untuk tubuh karena bisa menyebabkan kolesterol.
Seperti diketahui lemak jenuh bisa menyebabkan tubuh kesulitan membersihkan gula dari darah, yang pada akhirnya akan mengakibatkan kegemukan atau obesitas.
Kandungan minyak yang tinggi di dalam gorengan juga bisa mengalami radang tenggorokan.
Ada beberapa makanan yang sebaiknya jangan pernah Anda konsumsi saat sarapan karena tidak baik untuk kesehatan tubuh seperti donat.
- Tubuh Kekurangan Zat Besi, Atasi dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- 5 Makanan Kaya Kalsium yang Baik untuk Tulang
- Kiat Atasi Alergi dan Cara Pencegahan yang Tepat
- 8 Makanan Lezat Ini Bantu Hangatkan Tubuh Saat Cuaca Dingin
- Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
