Jangan Sepelekan Kelelahan Akut, Yuk Kenali 8 Gejalanya

jpnn.com, JAKARTA - Maestro campur sari Didi Kempot meninggal dunia akibat mengalami gagal jantung, yang diduga karena kelelahan akut.

Hal itu membuktikan bahwa rasa lelah kerap dianggap dianggap sepele. Padahal, kelelahan akut tidak hanya menganggu metabolisme tubuh.

Tetapi juga mengakibatkan organ dalam tubuh, seperti jantung, terganggu. Nah, berikut ini adalah gejala kelelahan akut yang harus diwaspadai.

1. Kesulitan berpikir

Ketika tubuh mengalami kelelahan akut, kondisi itu juga akan mempengaruhi pikiran. Sulit untuk tetap fokus ketika seseorang merasa lelah secara fisik karena munculnya kabut otak. Kurangnya konsentrasi dan kabut otak dapat menghambat produktivitas dan kinerja fisik.

2. Mudah sakit kepala

Kurangnya konsentrasi dan munculnya kabut otak, seseorang akan mudah mengalami sakit kepala dan migrain. Hal ini akan semakin parah jika tubuh dan pikiran berada di bawah tekanan.

"Nyeri di kepala juga dapat meluas ke seluruh tubuh, mengakibatkan nyeri sendi yang hanya memperburuk anggota badan yang lelah," kata pelatih pribadi dan pelatih kesehatan holistik bersertifikat, Jen Bruno dari J.B. Fitness and Nutrition seperti dikutip dari Bustle.