JPNN.com 
Jangan Suka Mengonsumsi 4 Buah Ini Saat Sarapan, Fatal Lho Akibatnya
Selasa, 31 Agustus 2021 – 07:50 WIB
Jeruk. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi buah saat sarapan? Semua buah terkenal akan kandungan nutrisinya.
Tidak heran, banyak orang suka mengonsumsi buah saat sarapan, misalnya saja pisang.
Namun tahukah Anda, tidak semua buah bisa Anda konsumsi saat sarapan?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Salak
Buah ini mengandung vitamin C, kalsium, beta-karoten, zat besi, dan tanin (turunan dari asam gallic).
Dilihat dari kandungannya, tentu saja salak memiliki manfaat untuk kesehatan, terutama untuk kesehatan kardiovaskular.
Namun, Anda harus hindari mengonsumsi salak saat sarapan jika Anda memiliki ulkus lambung.
Ada beberapa buah yang tidak boleh dikonsumsi saat sarapan seperti misalnya apel.
BERITA TERKAIT
- Program Sarapan Sehat Bergizi tak Hanya untuk Anak Didik, Tetapi juga Menyasar Para Guru
- 5 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung
- Waspada, 8 Buah Ini Bisa Menyebabkan Kembung
- 10 Buah Tinggi Protein yang Bisa Anda Konsumsi Setiap Hari
- 6 Buah untuk Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Selalu Aman Terkendali
- Kulit Bakalan Cerah dan Sehat dengan Rutin Mengonsumsi 5 Buah Ini
