Jangan Suka Mengonsumsi 4 Buah Ini Saat Sarapan, Fatal Lho Akibatnya
Selasa, 31 Agustus 2021 – 07:50 WIB
Hal ini dikarenakan salak mengandung tanin yang tinggi, sehingga bisa menyebabkan iritasi lambung, mual, muntah, dan masalah pada hati.
2. Apel
Apel untuk menu sarapan memang dipercaya bisa memberikan energi lebih.
Kandungan vitamin C dan antioksidan dikaitkan dengan manfaat untuk kesehatan.
Namun tahukah Anda apel juga bisa menimbulkan perut kembung?
Ya, hampir sama seperti persik, kandungan fruktosa dan tinggi serat menjadikannya sulit dicerna, sehingga harus difermentasi pada usus besar. Hasil dari fermentasi ini adalah gas dan perut kembung.
3. Jeruk
Banyak sekali manfaat yang bisa diambil dari jeruk. Vitamin C yang terkandung dalam jeruk memiliki manfaat untuk sistem kekebalan tubuh dan membuat kulit menjadi sehat.
Ada beberapa buah yang tidak boleh dikonsumsi saat sarapan seperti misalnya apel.
BERITA TERKAIT
- 6 Buah untuk Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Selalu Aman Terkendali
- Kulit Bakalan Cerah dan Sehat dengan Rutin Mengonsumsi 5 Buah Ini
- 7 Buah Ini Kaya Kandungan Vitamin C, Buruan Konsumsi
- 7 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Bakalan Stabil
- Edukasi Pentingnya Sarapan Sehat, BlueBand Bagikan 10 Ribu Porsi Makanan Gratis
- Atasi Sembelit dengan Mengonsumsi 3 Buah Ini