Jangan Takut Konsumsi Kangkung, Ini Lho 5 Manfaat Sehatnya untuk Tubuh

Untuk penderita anemia, selain mengonsumsi obat, kamu bisa makan kangkung.

Sayur ini memiliki kandungan zat besi juga baik untuk penderita anemia.

Karena zat besi merupakan mineral yang sangat penting dibutuhkan oleh tubuh, terutama untuk meningkatkan sel darah merah untuk memproduksi hemoglobin.

3. Anti-diabetes

Menurut beberapa pakar kesehatan, mengonsumsi kangkung secara baik dan benar bisa mengembangkan resistensi terhadap diabetes yang didasari rasa setres oksidatif.

Tak hanya itu, kangkung juga merupakan salah satu obat yang bisa dikonsumsi penderita diabetes walau sedang dalam masa kehamilan.

4. Mengurangi kolesterol

Untuk yang ingin menjaga kadar kolesterol dalam tubuh, menu ini bisa menjadi pilihan.