Jangan Terjebak Diet, Untuk Tetap Langsing

Head of Nutrifood Research Center Division Susana mengatakan untuk hasil diet yang optimal, sebaiknya wanita harus mengenali tubuhnya. Memperhatikan nutrisi saat melakukan diet, aktivitas fisik dan kualitas istirahat. Sebab itu dalam panduan buku Sure You Can Do Diet Book.

“Banyak info mengenai diet yang dipandu dalam buku itu,”katanya . Menurutnya, hasil diet yang efektif dan sesuai dengan kondisi wanita Asia. Mulai dari nutrisi yang tepat, panduan olahraga yang lengkap dan mudah dilakukan, hingga info bagaimana meraih  postur tubuh sempurna. Selain itu, masih terdapat berbagai day by day tips & tricks seru yang membuat diet semakin menyenangkan.

Dalam buku itu kata Susana untuk memandu para wanita untuk diet yang tepat. Tidak percaya terhadap mitos yang berkembang di masyarkat. Misalnya saat ini masih banyak anggapan diet meminum air putih dingin karena takut tubuh melar gemuk. Takut makan pagi karena dihantui tubuh bakal gemuk.“Itu hanya mitos yang berkeMbang di masyarakat.Air putih justru baik untuk kesehatan tubuh karena tidak mengandung kalori,” ucapnya.

   

Guna melakukan diet tidak hanya untuk menurunkan berat tubuh saja. Namun juga yang penting untuk menghasilkan tubuh dengan sehat ideal melalui diet yang benar. Memperhatikan nustrisi dan kualitas istirahat yang bisa membuat tubuh nyaman dan sehat.