Jangan Terlalu Banyak Konsumsi Gula, Ini Bahayanya

jpnn.com - LONDON - Gula memang sudah tidak bisa dipisahkan lagi dalam kehidupan sehari-hari. Salah satunya ialah untuk campuran minuman. Namun, kebanyakan gula juga berbahaya.

Berikut ini beberapa bahaya gula bagi tubuh Anda seperti dilansir laman India Times, Kamis (13/8).

1. Gula mengendalikan suasana hati kita.

Ketika kadar gula darah Anda menurun, tingkat energi drop dan merusak suasana hati. Saat itulah Anda ingin meraih sesuatu yang manis yang akan mengangkat semangat Anda dan tingkat energi. Kebiasaan ini membuat Anda tergantung pada gula. Ketergantungan ini bisa membuat Anda mudah murung dan lesu.

2. Gula mengkonversi lemak.

Kelebihan gula dalam tubuh Anda akan dikonversi menjadi lemak yang pada gilirannya memengaruhi ukuran pinggang. Hal ini bisa mengakibatkan penyakit jantung atau diabetes di masa depan.

3. Anda menua lebih cepat

Makan gula akan membuat Anda kelihatan mudah menua. Gula bisa merusak kolagen dan elastisitas kulit.