Jangan Terlalu Sering Konsumsi Salad, Ini Lho 4 Alasannya

4. Bahan yang Digoreng

Untuk menambahkan kadar protein dalam salad, biasanya daging ayam dipilih untuk melengkapi salad.

Jika kamu menginginkan menambahkan daging ayam ke dalam salad, pastikan agar daging tersebut telah diproses dengan cara dikukus, direbus, dan tidak digoreng.

Sebab, proses penggorengan bisa membuat kadar lemak di dalam daging ayam menjadi lebih banyak dan memicu kenaikan berat badan.(genpi/jpnn)