Jangan Ucapkan 5 Kalimat Ini Kepada Orang Depresi

Setiap manusia tidak ingin mengalami kesedihan. Ketika berhadapan dengan seseorang yang mengalami depresi, secara alami Anda mungkin menyarankan sesuatu untuknya. Hindari saran yang terkesan meremehkan apa yang dia alami.

Nadkarni menyarankan jika Anda merasa perlu melakukan sesuatu, tawarkan bantuan kepadanya. Namun, ingat jangan sampai dia merasa Anda peduli terhadapnya karena iba.

3. Banyak orang yang mengalaminya lebih buruk darimu.

Menurut Nadkarni, kalimat di atas bisa membuat pengidap depresi semakin merasa bersalah. Rasa bersalah itu memainkan peran penting dalam munculnya rasa depresi.

Ini bukan tentang tidak tahu cara bersyukur atau lupa memandang sisi baik kehidupan. Katakan kepadanya bahwa Anda akan selalu ada kapan pun dia perlu teman bicara.

4. Janganlah putus asa.

Penderita depresi biasanya sulit membuka diri tentang bagaimana perasaannya. Ingatlah, bahwa depresi bisa membuat seseorang sulit melakukan apa pun. Jika ada kawan atau anggota keluarga menarik diri dari banyak aktivitas, cobalah untuk mengerti keadaan yang dialaminya. Katakan, Anda sangat peduli kepadanya dan ingin meluangkan waktu untuk berdiskusi dengannya sambil duduk dan minum kopi.

5. Merasa lebih baik sekarang?