Jantung Berdebar Saat Bangun Tidur? ini Penyebabnya

jpnn.com - Saat bangun tidur biasanya badan menjadi relaks dan segar. Namun, ternyata ada sebagian orang yang justru mengalami jantung berdebar saat bangun tidur.
Dalam istilah kedokteran, jantung berdebar disebut dengan palpitasi. Keluhan ini bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari psikis hingga gangguan yang mengancam nyawa.
Lantas, apa saja penyebab jantung berdebar saat bangun tidur? Berikut beberapa kondisi yang memengaruhi.
1. Stres Berat dan Gangguan Cemas
Peningkatan rasa cemas dan stres bisa memicu pelepasan hormon dalam darah yang meningkatkan denyut jantung seseorang.
Menurut American Family Physician, sebanyak 31 persen kasus jantung berdebar disebabkan oleh faktor mental seperti stres, kecemasan, atau konflik internal.
Penanganan stres atau cemas yang tepat akan memperbaiki gejala berdebar yang dialami.
2. Asupan Gula Sebelum Tidur
Saat bangun tidur, biasanya tubuh akan lebih segar dan siap untuk beraktivitas. Namun, bagaimana jika jantung berdebar saat bangun tidur?
- 5 Makanan yang Tidak Baik untuk Jantung
- 7 Makanan yang Bantu Anda Tidur Lelap Malam Ini
- 4 Manfaat Jeruk Bali yang Baik untuk Jantung
- 7 Minuman yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini
- Holywings Peduli Gelar Skrining Jantung dan Cek Kesehatan Gratis
- 5 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur yang Bikin Kaget