Jenis Makanan Sehat Perusak Diet

"Selain itu bawalah sekitar sebotol air untuk minum sepanjang hari," sarannya.

Berikut daftar makanan sehat yang bisa menggagalkan diet anda

1. Minyak zaitun

Minyak ini mengandung lemak tak jenuh dan lebih sehat dibanding mentega. Meski minyak zaitun dipercaya baik bagi jantung, tetap saja ini adalah minyak. Terdapat 50 kalori dalam satu sendok teh minyak zaitun.Cobalah sedikit minyak goreng sebagai pengganti minyak zaitun dengan cara disemprotkan.