Jerawat Muncul Meski di Rumah Saja? ini 4 Biang Keroknya

Terkait hal ini, National Sleep Foundation merekomendasikan tidur yang baik, yaitu selama tujuh hingga sembilan jam dalam semalam untuk orang dewasa. Tidur yang cukup memberikan kesempatan kepada tubuh untuk memulihkan diri dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Barang yang terkontaminasi bakteri

Salah satu penyebab jerawat, yaitu bakteri yang menumpuk di kulit. Meski Anda hanya di rumah, Anda masih mungkin terkena bakteri yang bisa membuat jerawat muncul.

Dilansir dari Everyday Health, Francesca Fusco, seorang Asisten Profesor Klinis Dermatologi dari Mount Sinai Medical Center di New York, US, mengatakan, salah satu barang yang cenderung terkena bakteri dan dekat dengan kulit Anda, yaitu handphone atau telepon genggam.

Saat di rumah saja, Anda pasti cenderung lebih sering menggunakan telepon genggam agar tetap terhubung dengan teman, keluarga, atau sekadar melihat media sosial. Anda mungkin tidak menyadari bahwa ada bakteri pada permukaan telfon genggam tersebut. Ketika Anda mendekatkannya ke wajah atau tangan Anda menyentuh wajah, bakteri tersebut bisa saja menyebabkan jerawat.

Selain telepon genggam, barang lainnya juga bisa mengandung bakteri bila jarang dibersihkan, seperti sarung bantal dan kasur, laptop, atau barang lainnya yang rentan kotor dan cenderung dekat dengan kulit Anda.(HelloSehat)