Juragan 99 Ungkap Rahasia Mampu Finish di Tokyo Marathon 2025

"Saya harus tabrak batas dalam diri sendiri. Akhirnya bisa finish dan ketagihan! Saya berniat akan ikut marathon lagi tahun ini," ujar Gilang.

Kunci suksesnya menaklukkan ajang ini adalah, sebelum Ramadan tiba, Gilang sudah berlatih mengatur pola dan gaya hidup sehingga tubuh terbiasa. Mengonsumsi air yang cukup dan makan makanan bernutrisi saat buka dan sahur menjadi salah satu kuncinya. 

Untuk menunjang performa fisik saat olahraga di bulan puasa, jangan lupa melakukan pemanasan dan peregangan.

"Selain itu, saya juga senantiasa memastikan agar mengenakan pakaian dan sepatu yang nyaman saat berolahraga,” tambahnya.

Bagi pelari yang terbiasa dengan suhu panas dan kelembapan tinggi, aklimatisasi menjadi faktor kunci agar tubuh tidak mengalami kejutan saat berkompetisi.

Gilang yang mengikuti kategori full marathon di Tokyo, merasakan sendiri tantangan ini selama perlombaan. Selama marathon, Dia melewati berbagai landmark ikonik di ibu kota Jepang, termasuk Tokyo Metropolitan Government Building, Asakusa, dan Tokyo Station. 

"Ketika mencapai garis finish, saya menangis haru. Ini marathon pertama saya dan saya bisa menyelesaikannya," ungkapnya.

Dia menyebutkan, marathon bukan hanya soal olahraga, tetapi juga filosofi hidup. Yakni, tidak cukup hanya sukses secara finansial, tetapi juga harus sehat dan bugar untuk menikmati hasil kerja keras.