Kadar Gula Darah Naik Secara Tidak Terkendali, Turunkan dengan 3 Cara Mudah Ini

jpnn.com, JAKARTA - GULA darah tinggi terjadi ketika tubuh Anda tidak bisa mengubah gula dalam darah menjadi energi.

Ini adalah masalah umum bagi mereka yang mengidap diabetes atau mereka yang berisiko.

Jika Anda tidak menurunkan gula darah, hal ini akan meningkatkan risiko komplikasi kesehatan yang serius seperti penyakit jantung, penyakit ginjal, dan kehilangan penglihatan.

Itu sebabnya, jika Anda sudah menderita diabetes, penting untuk sering memeriksa gula darah untuk memastikan kadar gula darah tetap dalam kisaran normal dan sehat.

Berikut ini beberapa cara mudah turunkan kadar gula darah secara alami, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Minum Air Saat Kadar Gula Darah Tinggi

Kamu akan sering kencing karena tubuh sedang berupaya mengeluarkan kadar glukosa.

Kebanyakan kencing bisa memicu dehidrasi dan membuat gejala gula darah tinggi semakin memburuk.