JPNN.com 
Kadar Kolesterol Meningkat dan Bikin Resah, Segera Turunkan dengan 5 Buah Sehat Ini
jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL sebenarnya baik untuk tubuh. Manfaat kolesterol misalnya bisa memproduksi beberapa hormon dan lainnya.
Namun, memiliki terlalu banyak kolesterol bisa berbahaya. Risiko serangan jantung dan stroke bisa meningkat seiring waktu jika darah Anda mengandung jumlah lipoprotein densitas rendah (LDL atau kolesterol jahat) yang berlebihan.
Untuk itu, segera menurunkan kadar kolesterol yang meningkat drastis tentu saja merupakan kewajiban Anda.
Obat, herbal, dan beberapa buah sehat ternyata bisa membantu menurunkan kadar kolesterol yang meningkat drastis.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.
https://www.healthshots.com/healthy-eating/nutrition/cholesterol-diet-5-fruits-to-lower-cholesterol-level/?
1. Buah kaya serat
Mengonsumsi terlalu banyak makanan tinggi natrium dan lemak jenuh bisa menyebabkan ketidakseimbangan kadar kolesterol Anda.
Namun, Anda mungkin tidak menyadari bahwa makanan kaya serat larut, yang menyehatkan jantung bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Ada beberapa buah sehat yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol yang meningkat terlalu tinggi dan salah satunya ialah jeruk.
- 5 Manfaat Air Perasan Jeruk Nipis, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 7 Khasiat Jagung Rebus, Bantu Cegah Serangan Kanker Ini
- 10 Manfaat Belimbing, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 4 Manfaat Kopi Campur Telur Ayam Kampung, Bikin Kolesterol Tidak Berkutik
- 5 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Bawang Putih, Kolesterol Bakalan Ambyar
- 7 Sayuran Super yang Bantu Turunkan Kolesterol dengan Cepat
