Kadar Kolesterol Meningkat Tajam, Turunkan dengan 3 Pengobatan Alami Ini

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang kini berisiko terserang kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi sering terjadi akibat stres berlebihan, mengonsumsi makanan tidak sehat dan lainnya.

Mengonsumsi obat penurun kadar kolesterol bisa menjadi solusi untuk menurunkan kolesterol Anda.

Namun, jika Anda enggan mengonsumsi obat, sebenarnya ada beberapa cara lain yang bisa Anda gunakan.

Mulai dari mengonsumsi buah, herbal hingga pengobatan alami.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

https://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/3-easy-home-remedies-to-reduce-cholesterol-levels-153661/?fbclid=IwAR38E9P8nMy0cDb9P_qefoHU-vl08xtCr9FZgvwY-Fy2Y6Irn9mJGgfXjIo.

1. Fenugreek

Biji fenugreek atau methi adalah sumber kaya konstituen yang dikenal sebagai saponin steroid yang membantu mengurangi penyerapan kolesterol oleh tubuh yang masuk melalui makanan kaya lemak yang kita makan.

Untuk memaksimalkan makanan ini, masukkan biji methi ke dalam wajan dan panggang kering menggunakan api sedang selama sekitar dua menit, sambil terus diaduk.