Kadar Kolesterol Naik-Turun? Coba deh Lakukan Ini!

jpnn.com - Mengendalikan kadar kolesterol agar tidak terlalu tinggi merupakan hal wajib yang dilakukan setiap orang.

Hal ini untuk mencegah meningkatnya risiko penyakit mematikan, seperti jantung dan stroke.

Namun ada kalanya, kadar kolesterol tidak bisa terus-menerus stabil. Kadang naik, kadang turun. Pernah mengalaminya? Tenang, jangan langsung panik.

Untuk mengontrol kolesterol yang naik-turun, dokter akan menyarankan Anda mengonsumsi obat antikolesterol.

Namun ini hanya berlaku bagi Anda yang memiliki kondisi tertentu.
Kondisi tersebut antara yakni memiliki penyakit jantung koroner, menderita stroke, melakukan operasi pasang ring jantung.

Kemudian melakukan operasi bypass koroner, memiliki kadar kolesterol jahat (LDL) di atas 190 mg/dL, memiliki penyakit diabetes mellitus, memiliki tekanan darah tinggi dan merokok.

Lain hal bila Anda tidak memiliki kondisi di atas. Kadar kolesterol yang naik-turun bisa diperbaiki hanya dengan berolahraga dan menerapkan pola hidup sehat saja.

Sebab, berolahraga bisa membantu menstabilkan kadar kolesterol di dalam tubuh dengan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).