Kaki Kuat Pertanda Otak Sehat, Benarkah?

Cara termudah untuk meningkatkan kekuatan otot kaki bisa dilakukan hanya dengan sekadar berdiri atau berjalan. Selain itu, Anda juga harus mengonsumsi makanan tertentu yang bermanfaat bagi pertumbuhan otak.

Makanan yang dimaksud adalah makanan kaya omega-3 dan vitamin B, seperti ikan salmon. Anda juga bisa menemukan zat gizi tersebut pada suplemen yang dijual bebas di pasaran.

Ingin memiliki otak sehat? Yuk, perbanyak beraktivitas untuk melatih kekuatan kaki dan konsumsi bahan makanan yang bergizi.(NP/klikdokter)