Kamu Radang? Coba Makan Ini

Peradangan adalah reaksi sistem kekebalan tubuh terhadap iritasi, luka, atau infeksi. Ini adalah respon normal (dan benar-benar hal yang baik) dan itu adalah bagian alami dari penyembuhan.

Mengikuti diet antiinflamasi adalah salah satu cara untuk melawan beberapa peradangan kronis yang berasal dari menjalani pola hidup yang tidak terlalu sehat.

Berikut ini beberapa makanan anti inflamasi yang patut Anda coba, seperti dilansir laman Verywell:

1. Kacang almond