Kamu Radang? Coba Makan Ini

Wortel juga mengandung zeaxanthin dan lutein, yang juga berhubungan dengan vitamin A. Makan makanan yang kaya antioksidan ini bisa membantu mengurangi risiko kanker dengan mencegah kerusakan pada sel-sel sehat tubuh Anda.

6. Kacang kering

Kacang kering, seperti kacang navy, kacang merah, kacang pinto dan kacang hitam, merupakan sumber anti-inflamasi yang sangat baik dari protein nabati, mineral, vitamin B-kompleks dan vitamin K.

Mereka juga penuh kaya serat yang bermanfaat dan mereka mengandung polifenol yang bekerja sebagai antioksidan.