Kapan Waktu Terbaik Minum Susu, Pagi atau Malam?

Kapan Waktu Terbaik Minum Susu, Pagi atau Malam?
Ilustrasi Susu. Foto Hello Sehat

Sampai saat ini memang tak ada waktu khusus untuk minum susu. Kapan pun waktunya, minum susu selalu tepat. Akan tetapi, yang perlu diperhatikan adalah seberapa banyak Anda mengonsumsinya. Ingat, segala sesuatu yang berlebihan tidak baik. Anda bisa meminumnya satu atau dua kali dalam sehari, itu sudah cukup.(RH/klikdokter)

Hingga saat ini, banyak yang sepakat bahwa waktu terbaik minum susu adalah pada pagi hari. Namun tak sedikit pula yang memilih minum susu saat malam hari, khususnya sebelum tidur. Lalu, kapan sebenarnya waktu yang paling tepat?


Redaktur & Reporter : Yessy

Sumber klikdokter

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News