JPNN.com 
Kapan Waktu Terbaik Sarapan, Makan Siang dan Makan Malam?
Senin, 23 November 2015 – 11:15 WIB
ILUSTRASI. FOTO: India Times
jpnn.com - Semua orang yang langsing menjaga berat badannya dengan menyantap makanan yang tepat dan menghindari makanan yang bikin gemuk. Namun ternyata kunci sukses untuk langsing terletak pada waktu makan.
Waktu terbaik untuk makan bisa menjadi pertanyaan rumit untuk dijawab. Berikut ini waktu terbaik sarapan, makan siang dan makan malam, seperti dilansir laman India Times, Minggu (22/11).
1. Sarapan
- Makan dalam waktu 30 menit setelah bangun tidur.
Baca Juga:
- Waktu yang ideal untuk sarapan adalah pukul 7 pagi.
- Paling lambat sarapan jam 10 pagi.
- Pastikan Anda menyertakan protein dalam makanan Anda.
2. Makan siang
- Waktu yang ideal untuk makan siang adalah jam 12:45.
Semua orang yang langsing menjaga berat badannya dengan menyantap makanan yang tepat dan menghindari makanan yang bikin gemuk. Namun ternyata kunci
BERITA TERKAIT
- 2 Koleksi Panel Dinding Rumah Bergaya Alami Diluncurkan
- Jutaan Ton Sampah Plastik Cemari Lingkungan, Kondisi TPA Mengkhawatirkan
- Hadirkan Kesegaran Sehat, Healthy Drink Pikat Pengunjung BFA Surabaya
- Kata Pakar soal BPA pada Galon Polikarbonat, Mitos atau Fakta?
- Majukan Brand Lokal Indonesia Melalui Panggung Hybrid Fashion Show
- Herbalife Kampanyekan Pentingnya Asupan Protein, Dorong Hidup Sehat
