JPNN.com 
Kapan Waktu Terbaik Sarapan, Makan Siang dan Makan Malam?
Senin, 23 November 2015 – 11:15 WIB
ILUSTRASI. FOTO: India Times
- Coba dan menjaga celah 4 jam antara sarapan dan makan siang.
- Makan siang paling lambat pukul 4 sore.
3. Makan malam
- Waktu yang ideal untuk makan malam adalah sebelum pukul 7 malam.
- Anda harus menjaga celah 3 jam antara makan malam dan waktu tidur.
- Makan malam paling lambat pukul 10 malam.
- Makan dekat dengan waktu tidur bisa mengganggu kualitas tidur.(fny/jpnn)
Semua orang yang langsing menjaga berat badannya dengan menyantap makanan yang tepat dan menghindari makanan yang bikin gemuk. Namun ternyata kunci
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- Ikhtiar Yakes Pertamina Bangun Ekosistem Layanan Kesehatan Berkelanjutan
- 6 Khasiat Susu Almond, Bikin Tulang Makin Kuat
- Waspada, Ini 5 Bahaya Minum Air Kelapa Saat Sedang Haid
- 2 Koleksi Panel Dinding Rumah Bergaya Alami Diluncurkan
- Jutaan Ton Sampah Plastik Cemari Lingkungan, Kondisi TPA Mengkhawatirkan
- Hadirkan Kesegaran Sehat, Healthy Drink Pikat Pengunjung BFA Surabaya
