JPNN.com 
Kapan Waktu Terbaik Sarapan, Makan Siang dan Makan Malam?
Senin, 23 November 2015 – 11:15 WIB
ILUSTRASI. FOTO: India Times
- Coba dan menjaga celah 4 jam antara sarapan dan makan siang.
- Makan siang paling lambat pukul 4 sore.
3. Makan malam
- Waktu yang ideal untuk makan malam adalah sebelum pukul 7 malam.
- Anda harus menjaga celah 3 jam antara makan malam dan waktu tidur.
- Makan malam paling lambat pukul 10 malam.
- Makan dekat dengan waktu tidur bisa mengganggu kualitas tidur.(fny/jpnn)
Semua orang yang langsing menjaga berat badannya dengan menyantap makanan yang tepat dan menghindari makanan yang bikin gemuk. Namun ternyata kunci
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- Cegah Serangan Penyakit Alzheimer dengan Rutin Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 5 Bahaya Susu Almond yang Bikin Kaget
- 5 Rahasia Resep Masker Kunyit untuk Kulit Wajah Cerah Alami, Nomor 2 Silakan Dicoba
- 7 Perbedaan Menarik Penggunaan Herbal untuk Alergi Makanan dan Debu
- Obati Sinusitis dengan Mengonsumsi 5 Herbal Ini
- 5 Rekomendasi Tempat Liburan Ramah Anak, Dekat di Jakarta
