Kapan Waktu yang Tepat untuk Olahraga di Bulan Puasa?

Pada dasarnya, puasa bukanlah halangan untuk berolahraga. Justru, olahraga saat puasa akan membuat Anda lebih fokus dan bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Namun ingat, tidak perlu memaksakan diri. Hal yang paling penting adalah bergerak, ketimbang tidak melakukannya sama sekali. Imbangi pula dengan konsumsi makanan yang sehat saat sahur dan buka puasa. Percayalah, dengan berolahraga selama puasa, tubuh Anda akan jauh lebih sehat dan prima!(NB/ RVS/klikdokter)