Kaya Akan Zat Besi, Ini 8 Manfaat Kismis untuk Kesehatan
jpnn.com, JAKARTA - Produk olahan dari anggur selain wine adalah Kismis. Kismis merupakan wujud dari anggur yang dikeringkan, sehingga memiliki kulit yang keriput dan juga kisut.
Sepintas, kismis sama sekali tidak menarik untuk dimakan. Namun fatkanya, kismis memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh kita.
Apa saja manfaat kismis? Berikut ini adalah beberapa di antaranya, seperti dilansir laman Stylecraze.
1. Bantuan Pencernaan
Mengonsumsi beberapa kismis setiap hari baik untuk perut Anda. Kismis mengandung serat yang mulai membengkak di ketika direndam didalam air. Ini memberikan efek pencahar ke perut dan membantu meringankan sembelit. Juga, asupan harian kismis menjaga pergerakan usus tetap teratur dan serat membantu menjaga racun dan produk limbah keluar dari sistem tubuh Anda.
2. Mengurangi Keasaman
Kismis mengandung kalium dan magnesium dalam kadar yang baik. Ini membantu mengurangi keasaman dan membantu menghilangkan racun dari sistem tubuh, dan mencegah penyakit seperti radang sendi, asam urat, batu ginjal, dan penyakit jantung.
3. Membantu Melawan Anemia
Kismis merupakan salah satu produk olahan dari anggur yang juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
- 5 Khasiat Ubi Jalar, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Manfaat Kismis yang Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini
- 3 Manfaat Minum Air Jahe di Pagi Hari, Bikin Berat Badan Ambyar
- 9 Khasiat Kismis yang Bikin Deretan Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
- 4 Manfaat Kismis, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 4 Buah Kering yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Penderita Diabetes