Kaya Kalium dan Vitamin C, Ini Khasiat Pisang Merah untuk Kesehatan

jpnn.com, JAKARTA - Pada umumnya, masyarakat lebih mengenal pisang berwarna kuning atau hijau. Selain kedua warna tersebut, ada juga jenis pisang yang memiliki warna lain, yaitu merah. 

Pisang merah mungkin masih terdengar asing bagi kebanyakan orang. Namun, tidak kalah dengan pisang yang lain, ada segudang manfaat pisang merah yang baik untuk kesehatan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilaman Stylecraze, baru-baru ini.

1. Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Pisang merah kaya akan kalium. Peran kalium dalam menjaga tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Meningkatkan asupan kalium mengurangi tekanan darah pada penderita hipertensi.

2. Mendukung Kesehatan Mata

Pisang merah kaya akan lutein dan zeaxanthin. Karotenoid ini ditemukan untuk melindungi terhadap degenerasi makula terkait usia. Pisang merah juga mengandung beta-karotenoid.

Ini adalah prekursor vitamin A dan sangat efektif bila diambil dari sumber makanan. Vitamin A sangat penting untuk penglihatan sehat. Padahal, kekurangan vitamin A bisa memicu kebutaan malam.