JPNN.com 
Kaya Vitamin C, Jeruk Juga Bisa Menurunkan Risiko Kanker
Rabu, 04 September 2019 – 23:03 WIB
ILUSTRASI. Jeruk. Foto: Humas Kementan
jpnn.com - Jeruk tentu saja bukan buah yang asing bagi kita, karena mudah untuk didapat. Jeruk yang sering kita makan ternyata memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.
Apa saja manfaatnya? Yuk kita simak selengkapnya berikut ini, seperti dilansir laman Care2.
1. Menurunkan berat badan
Buah jeruk rendah kalori. Satu jeruk sedang memiliki 62 kalori, sedangkan jeruk bali memiliki 39 kalori.
2. Mengurangi risiko defisiensi zat besi
Anda mungkin bingung karena buah jeruk bukan sumber zat besi. Tetapi vitamin C membantu meningkatkan penyerapan zat besi.
BACA JUGA: Manfaat Jeruk untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui
3. Jeruk bisa mencegah kanker tertentu
Jeruk kaya akan vitamin C yang memberikan banyak khasiat untuk kesehatan dan kecantikan.
BERITA TERKAIT
- 7 Makanan yang Baik untuk Hati Anda
- Konsumsi 5 Jus Buah Ini, Sembelit Bakalan Ambyar
- 7 Manfaat Makan Jeruk Bali, Deretan Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 8 Manfaat Jeruk Bali, Wanita Pasti Suka
- 6 Buah untuk Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Selalu Aman Terkendali
- 7 Buah Ini Kaya Kandungan Vitamin C, Buruan Konsumsi
