Kayu Manis Ternyata Bikin Diabetes Ambrol, Nih Cara Mengolahnya

jpnn.com - Kayu manis ternyata bisa menjadi obat diabetes alami.

Rempah ini dipercaya menurunkan tingkat resistensi insulin, menurunkan kadar gula darah setelah makan, serta melawan peradangan karena dapat meningkatkan metabolisme glukosa.

Salah satu penelitian yang mendukung manfaat kayu manis untuk menurunkan gula darah adalah penelitian dari Journal Diabetes Science and Technology.

Dari penelitian didapatkan mengonsumsi kayu manis 1, 3 atau 6 gram per hari bagi penderita diabetes tipe 2 dapat menurunkan kadar gula darah dan risiko komplikasi diabetes yang berhubungan dengan darah tinggi dan jantung.

Tentunya, bukan berarti mengonsumsi kayu manis membuat kamu bebas mengonsumsi gula dan karbohidrat.

Kamu tetap harus mengikuti aturan makan sehat khusus diabetes.

Untuk menambahkan obat tradisional diabetes ini dalam diet diabetes, cobalah ikuti petunjuk berikut ini:

Tambahkan 1/4 - 1/2 sendok teh kayu manis per hari dalam menu diet, bisa pada makanan atau minuman. Terlebih dahulu konsultasikanlah dengan dokter.