Kebiasaan ini Bisa Mengurangi Resiko Diabetes Loh

jpnn.com - Diabetes merupakan penyakit metabolik berupa peningkatan glukosa darah yang tinggi karena pankreas tidak menghasilkan cukup hormon insulin.

Insulin dalam tubuh bertugas mengubah gula darah menjadi energi.

Bila tidak ditangani, diabetes bisa menimbulkan komplikasi ke pembuluh darah kecil sehingga mengakibatkan gangguan penglihatan dan ginjal.

Selain itu, bila menyerang pembuluh darah besar, diabetes bisa menimbulkan penyakit jantung dan gangguan syaraf.

Olahraga bisa membantu Anda membakar lemak lebih cepat, membangun otot dan bisa meningkatkan mood.

Tapi tahukah Anda bahwa olahraga juga bisa mengurangi risiko terkena diabetes?

Menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Experimental Physiology, hanya setengah jam aktivitas fisik moderat selama lima hari dalam seminggu bisa mencegah penyakit yang tidak bisa disembuhkan ini yang menyerang lebih dari 29 juta orang Amerika.

Para ahli dari Laboratorium Metabolisme Otak Integratif membagi tikus menjadi dua kelompok.