JPNN.com 
Kebiasaan Sehari-hari ini Bisa Menggangu Tidur Anda
Jumat, 13 Januari 2017 – 11:40 WIB
Ilustrasi. Foto IST
Latihan adalah hadiah untuk kesehatan Anda. Olahraga atau latihan membantu menjaga berat badan di bawah kontrol, meningkatkan suasana hati, membuat tulang dan otot menjadi kuat.
Kemudian mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, obesitas dan beberapa jenis kanker serta membantu Anda hidup lebih lama secara keseluruhan.
Latihan rutin juga membantu Anda tidur seperti bayi.(fny/chi/jpnn)
Kebiasaan yang dilakukan sebelum tidur bisa memengaruhi kualitas tidur seseorang.
Redaktur : Fany
Reporter : Fany, Yessy
BERITA TERKAIT
- 5 Bahaya Suka Minum Kopi Setiap Hari, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
- Waspada, Ini 7 Bahaya Minum Teh Berlebihan yang Bikin Kaget
- Waduh, Ini 4 Bahaya Minum Kopi Setiap Hari untuk Kesehatan Tubuh Anda
- 5 Efek Samping Minum Air Panas Berlebihan untuk Kesehatan Tubuh
- Waspada, Ini 5 Bahaya Minum Air Panas Berlebihan untuk Kesehatan Tubuh
- 5 Bahaya Minum Air Panas Berlebihan, Nomor 4 Bisa Datangkan Malapetaka
