JPNN.com 
Kebiasaan Tidak Sehat Ini, Sebenarnya Baik Untuk Kesehatan Anda
jpnn.com - BEBERAPA kebiasaan atau hal kerap kita anggap buruk, tak selalu berdampak negatif. Justru, kebiasaan yang dianggap banyak orang buruk itu, sebenarnya punya manfaat bagi kesehatan tubuh.
Lalu, apa saja kebiasaan itu? Berikut penjelasannya, seperti dilansir laman Today, Senin (11/7).
1. Melewatkan olahraga.
Ini adalah tanda bahwa tubuh Anda mungkin perlu istirahat. Kuncinya adalah mengetahui kapan otot-otot Anda perlu melakukan pemulihan.
Jika Anda sudah melakukan latihan yang super berat sehari sebelumnya, maka tubuh Anda mungkin perlu waktu untuk melakukan pemulihan.
Sebab, saat Anda berlatih secara berlebihan, bisa menyebabkan risiko menurunnya kekebalan tubuh, tidur yang terganggu dan performa latihan yang buruk.
Nah, pada saat istirahat, otot-otot kita memulihkan, membangun kembali dan melakukan perbaikan.
2. Indulging/memanjakan diri.
BEBERAPA kebiasaan atau hal kerap kita anggap buruk, tak selalu berdampak negatif. Justru, kebiasaan yang dianggap banyak orang buruk itu, sebenarnya
- 4 Manfaat Nanas Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Khasiat Susu Campur Bawang Putih, Kolesterol Tinggi Bakalan Tidak Berkutik
- 3 Manfaat Jahe Merah, Bikin Berat Badan Ambyar
- 3 Makanan yang Baik untuk Otak
- Komitmen BPOM Soal Pengawasan Produk Kosmetik yang Beredar di Masyarakat
- 5 Makanan yang Tidak Baik untuk Jantung
.jpeg)
