Kebiasaan Tidur Juga Bisa Menaikkan Berat Badan loh

"Temuan kami menunjukkan bahwa orang yang tidur dikisaran tujuh hingga sembilan jam ini cenderung tidak mengalami kelebihan berat badan dibandingkan mereka yang tidur kurang dari jumlah waktu yang tekah ditetapkan," pungkas Potter.

Potter merekomendasikan agar orang menemukan pola tidur yang memungkinkan mereka terbangun secara alami di pagi hari.(fny/jpnn)