Kebijakan Makan di Tempat 20 Menit Bahaya atau Tidak? Begini Penjelasan Dokter

Dia menambahkan menguyah makanan dengan tekstur keras juga membutuhkan berulang kali. Dia mengatakan makanan harus dikunyah sebanyak 32 kali.

Hal itu, kata dia agar makanan itu mudah diserap oleh tubuh.

Namun, lain hal jika mengonsumsi makanan lunak seperti bubur. Itu hanya membutuhkan kunyahan lebih sedikit.

"Makanan jenis bubur tentu membutuhkan jumlah kunyahan sedikit," kata dia.

Selain itu, dia juga mengatakan jika makan terlalu cepat juga dianggap tidak baik.

Menurunya, hal itu bisa mengganggu kerja organ di dalam tubuh.

"Kerja organ-organ saluran pencernaan bisa terganggu seperti esofagus (kerongkongan), lambung, usus halus, dan usus besar," ucap Mohamad. (ddy/jpnn)