Kenali 4 Tanda Anda Kekurangan Vitamin D

jpnn.com - KEKURANGAN satu jenis vitamin, ternyata bisa meningkatkan resiko terjadinya tekanan darah tinggi dan diabetes hingga dua kali lipat.

Kekurangan vitamin D ternyata bisa membuat gaya hidup sehat yang telah Anda jalani menjadi percuma.

Karena itu, ada baiknya bila Anda melakukan pemeriksaan darah untuk mencari tahu berapa kadar vitamin D di dalam tubuh Anda.

Namun, bila Anda enggan melakukan pemeriksaan darah, ada beberapa cara untuk mengetahui gejala kekurangan vitamin D, seperti dilansir laman Prevention, Kamis (21/7).

1. Berkeringat berlebihan.

Dahi berkeringat adalah salah satu gejala pertama yang mencolok. Keringat berlebihan bisa menjadi tanda kekurangan vitamin D

2. Tubuh lemah.

Kekuatan otot bukan hanya soal memompa besi. Sementara kekurangan vitamin D bisa membuat Anda merasa terlalu lelah meski Anda mendapat cukup tidur.