Kenali 5 Pemicu Obesitas

5. Kurang atau terlalu banyak tidur

Perut yang membuncit disebabkan oleh pola tidur yang tidak teratur.

Sebab, kurangnya waktu tidur membuat hormon menjadi berubah dan menyebabkan kelaparan pada malam hari.

Hasilnya, Anda akan cenderung mengonsumsi makanan tinggi kolesterol di malam hari.(genpi/jpnn)