Kenali 6 Penyebab Berat Badan Naik Drastis

jpnn.com - Anda pasti kaget dan tak percaya saat menimbang berat badan tiba-tiba melonjak drastis dan biasanya. Jangan panik, cobalah ingat-ingat lagi apa yang menyebabkan berat badan Anda naik.

Bobot tubuh naik atau turun adalah hal yang wajar. Namun jika setiap pekan naik 2-3 kilogram dalam waktu singkat, itu perlu menjadi alarm. Terutama jika berat badan telah stabil selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun, maka kenaikan berat badan yang tiba-tiba perlu diperhatikan.

Dilansir dari Men's Health, Kamis (7/3), setidaknya ada 6 sebab berat badan naik secara tiba-tiba. 

1. Terlalu banyak garam 

Konsumsi natrium menyebabkan tubuh menahan air. Air memiliki berat dan volume. Jadi, jika makan banyak makanan asin beberapa hari berturut-turut, maka bisa menyebabkan berat badan naik dengan cepat. Makanan di restoran dan terutama makanan cepat saji cenderung kaya natrium.

2. Pengaruh obat

Ada obat-obatan yang bekerja pada hormon yang tentunya dapat memacu peningkatan berat badan. Itu termasuk suplemen.

3. Makan dan minum lebih banyak