JPNN.com 
Kenali 6 Tanda Tubuh Sedang Stres
Darah kemudian dikirim ke kelompok otot utama yang meningkatkan ketegangan otot dan mempersiapkan tubuh Anda untuk melawan atau melarikan diri dari situasi.
Jika Anda tidak mengambil tindakan apa pun, otot bisa menjadi sakit atau nyeri.
3. Anda selalu sakit.
Jika Anda selalu terkena flu, batuk atau penyakit lain, ada kemungkinan bisa dari gizi buruk atau stres.
Stres menekan sistem kekebalan tubuh karena hormon kortisol meningkat ketika Anda sedang stres. Ketika Anda terkena kortisol untuk jangka waktu yang lama, maka tubuh akan benar-benar kacau.
4. Kulit gatal.
Kedengarannya aneh, tapi pikirkan ketika sedang stres, Anda mungkin tidak sadar menggaruk lengan atau bahkan bagian dari wajah Anda. Hal ini karena stres meningkatkan peradangan kulit.
5. Jerawat.
Sebagian besar orang, terutama orang yang sibuk, kerap tidak sadar bahwa diri mereka sedang mengalami stres.
- 4 Tips Hadapi Stres Jelang Tahun Baru
- 5 Manfaat Rutin Minum Jus Apel yang Bikin Kaget
- 4 Minuman Kaya Nutrisi yang Membantu Mengatasi Stres dengan Cepat
- 4 Minuman yang Ampuh Usir Stres dengan Cepat
- 5 Jenis Teh yang Ampuh Redakan Stres dengan Cepat
- Ini 6 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja
