Kenali 7 Makanan yang Bisa Meningkatkan Energi Anda

jpnn.com - Apakah Anda merasa kurang bertenaga? Mungkin tubuh Anda kekurangan mineral dan vitamin penting. 

Nah, berikut ini beberapa pilihan makanan yang bisa meningkatkan energi Anda. Bahkan, bisa membuat Anda aktif untuk melakukan kesibukan Anda sehari-hari, seperti dilansir laman MSN.

1. Semangka

Sementara semangka biasanya dianggap sebagai buah musim panas, buah ini mengandung antioksidan, termasuk vitamin C yang bisa bermanfaat sepanjang tahun.

Semangka, sementara penuh elektrolit, adalah cara sempurna untuk tetap terhidrasi dan berenergi.

2. Cokelat hitam

Seolah-olah Anda membutuhkan alasan untuk memulai pagi Anda dengan cokelat, penggabungan kafein dan stimulan lain, seperti theobromine dan triptofan, terbukti memberi energi dan meningkatkan suasana hati.

Setiap pencinta cokelat tahu bahwa tidak semua cokelat diciptakan sama. Hal yang sama berlaku untuk sifat energinya.