Kenali 7 Makanan yang Bisa Meningkatkan Energi Anda

Ada begitu banyak manfaat apel, termasuk serat, hidrasi, zat besi, kalium dan energi.

6. Biji labu

Biji labu adalah sumber magnesium yang paling kaya dalam porsi kecil, membantu memerangi sakit kepala, gula darah rendah, insomnia, kurang energi dan bahkan suasana hati yang buruk.

7. Yogurt Yunani

Yoghurt Yunani mengandung hampir dua kali lebih banyak protein daripada yoghurt biasa, yang membuatnya menjadi makanan ringan yang akan membuat Anda kenyang dan bersemangat untuk waktu yang lama.(fny/jpnn)