Kenali 7 Makanan yang Mengandung Enzim Alami

Madu mengandung enzim yang memecah protein dan karbohidrat. Daftar enzim termasuk amilase, sukrase dan protease.

Sementara sucrase membantu memecah gula yang ditemukan dalam gula meja, protease membantu pemecahan protein menjadi asam amino dan amilase memecah karbohidrat.

5. Pisang

Selain kaya kalium, pisang juga mengandung enzim amilase dan maltase. Amilase secara alami mampu memecah makanan, seperti karbohidrat.

Maltase di sisi lain memecah gula malt dalam tubuh yang memungkinkan sistem pencernaan untuk dengan mudah memproses makanan.

Pisang menambah bakteri usus yang sehat di tubuh Anda dan mengurangi kembung juga. Mirip dengan mangga, enzim memecah pati menjadi gula membuat pisang kuning saat mereka matang.

6. Buah kiwi

Kiwis mengandung enzim yang disebut actinidin, yang membantu memecah protein yang ditemukan dalam jenis makanan tertentu.