Kenali 7 Tanda Tubuh Anda Tidak Sehat

Meskipun mendengkur adalah umum, hal ini bisa mengarah ke masalah jantung yang terkait. Bahkan pendengkur beresiko memiliki masalah kesehatan yang serius, termasuk apnea tidur obstruktif.

Sleep apnea bisa memiliki efek serius pada tubuh, seperti tingkat oksigen yang rendah dalam darah. Dianjurkan untuk minum teh herbal sebelum tidur karena membantu menginduksi tidur yang lebih baik.

6. Anda mudah memar.

Hal ini bisa terjadi karena kekurangan vitamin K, C dan zinc. Hal ini juga bisa menjadi gejala yang mungkin ada masalah dengan ginjal atau penyakit tulang rapuh.

Sebuah diet seimbang membantu memecahkan masalah ini, tetapi jika terus berlanjut, disarankan untuk berkonsultasi ke dokter.

7. Anda lebih cemas.

Kecemasan adalah sangat umum terjadi pada wanita karena ketidakseimbangan hormon estrogen dan tiroid. (fny/chi/jpnn)