Kenali 9 Tanda Anda Kekurangan Cairan

jpnn.com - LONDON – Tujuh puluh persen tubuh manusia mengandung cairan. Kekurangan cairan tentu akan membuat tubuh berada dalam bahaya. Sayangnya, banyak yang cuek dengan berbagai gejalanya.

Padahal, jika dibiarkan, kesehatan akan semakin memburuk. Salah satunya ialah ginjal yang rusak. Karena itu, Anda tak boleh mengabaikan berbagai gejala yang mengindikasikan tubuh kurang cairan.

Sebelum terlambat, Anda harus mewaspadai berbagai gejala yang menunjukkan kurangnya cairan sebagaimana dilansir laman Healthyfoodhouse. (fjr/jos/jpnn)

1. Air kencing berwarna gelap.

2. Berkurangnya buang air kecil.

3. Sembelit

4. Kering dan kulit berkerut

5. Haus dan mulut terasa kering