JPNN.com 
Kenali Buah-buahan yang Mengandung Gula Paling Tinggi
Jumat, 16 Maret 2018 – 17:15 WIB
Stroberi. Foto: Ilustrasi
jpnn.com, JAKARTA - Anda tahu gula buruk bagi tubuh dan ada beberapa buah-buahan yang tinggi akan kandungan gula.
Apakah ini artinya kita harus menghindari buah sama sekali? Tidak selalu.
Mari kita mulai dengan satu hal yang pasti, gula alami dari buah tetap lebih baik daripada gula buatan.
Baca Juga:
Akan tetapi, Anda harus memiliki gambaran umum tentang berapa banyak gula yang diserap oleh tubuh setiap kali Anda ngemil salad buah atau memuaskan dahaga dengan smoothies favorit Anda.
Namun, ada buah-buahan yang banyak kandungan gulanya. Berikut untuk lebih jelasnya, seperti dilansir laman The Daily Meal.
1. Anggur
Dalam secangkir anggur merah, Anda akan menemukan 15 gram gula. Beberapa buah anggur lebih manis dari yang lain.
2. Ceri
Mendapat asupan gula alami dari buah-buahan memang bagus. Tapi, Anda harus mencermati buah-buahan mana saja yang mengandung gula paling tinggi.
BERITA TERKAIT
- Bunda, Jangan Lupa Poin 6 Gerakan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat, ya
- Tingkatkan Kinerja Otak dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- 4 Manfaat Stroberi, Ampuh Kontrol Gula Darah
- Daya Tahan Tubuh Bakalan Kuat dengan Minum 5 Jus Buah Ini
- 6 Khasiat Teh Hijau, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Kronis Ini
- 5 Makanan Super yang Bikin Kulit Makin Sehat dan Bercahaya
.jpeg)
